Konkurrencesvømning

PRAKTISK INFO OM TRÆNING OG STÆVNER

PAKKELISTE TIL ALMINDELIG TRÆNING:

• Almindeligt badetøj + ekstra

• Håndklæde

• Dykkerbriller + ekstra

• Badehætte + ekstra

• Finner, fingerpadler og snorkel

• Drikkedunk med lidt sukkervand (saft)

• Hårelastikker til det lange hår

​

​

PAKKELISTE TIL STÆVNER:

• 2 par svømmedragter/svømmebukser

• 2 par dykkerbriller

• 2 badehætter

• Klub T-shirt til mellem løbene

• Shorts

• Sko til mellem løbene

• Håndklæder (mindst 1 pr. dag)

• Drikkedunk

• Finne, fingerpadler og snorkel

• Juicebrikker, cacaomælk, nødder, müslibarer, frugt (fx. æbler, bananeller appelsin), gulerødder (OFTE VIL DER OGSÅ VÆRE FÆLLES SNACK-KASSE)

• INGEN SLIK!

​

HVIS OVERNATNINGS-STÆVNE

• Luftmadras + evt. pumpe 

• Forlængerledning - gerne med flere udtag

• Sovepose/dyne

• Hovedpude

• Lagen

• Toiletgrej

• Skiftetøj

• Sygesikringsbevis eller kopi heraf

​

​​

PRAKTISKE HJÆLP TIL STÆVNER I HOBRO SVØMMEHAL

Klargøring af hal (tidspunkt aftales ifm. det relevante stævne):

Gøre svømmehal og evt. ekstra lokaler klar før stævnet ved bla. følgende:

• Opsætning af banetove og vendeflag

• Opsætning af stole og skraldespande i hal og evt. andre lokaler

• Vippe 1m-vippen væk fra bassin

• Opsætning af evt. bannere og præmieskammel

• Evt. andre opgaver fra stævneledelsen

​​

Oprydning af hal (tidspunkt aftales ifm. det relevante stævne):

Rydde op i svømmehal og evt. ekstra lokaler efter stævnet.

Praktiske opgaver under stævnet:

Skriver: ​Sidder ved start-enden og notere bane-rækkefølge på målgang ved hvert heat. Målgang dikteres af official(måldommer), så ingen official-uddannelse er påkrævet.

Official forplejning / Løber: Dele vand + frugt/slik forplejning rundt til officials løbende gennem stævnet, samt hente programsider fra tidtagere efter hvert løb. Programsider afleveres ved ledende tidtager/måldommer.

Andet påfaldende arbejde: Diverse praktiske små opgaver...

​

​